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見通し感を持つために2ヶ月見渡せるマンスリーにしてあります。
ここには時間を書かないようにしましょう。
書いてしまうと後ろの時間軸を全く使わなくなってしまいます。
マンスリーにはイレギュラーなイベントのみを書くようにして、大まかな予定だけを書きます。
細かいことは全てウィークリーに記入してを時間を捉えるようにしていきます。

ここが一番使って欲しいページ。ウィークリーは24時間バーチカルの時間軸。
自分の一週間の時間の過ごし方を一発で把握できるのがいいところです。
毎朝、「本当は何時に起きたい」というのがあれば手帳に起床時間を毎朝書いてしまいましょう。
習慣にしたいけど出来ないことを書き込むといいのです。
習慣になればもう書く必要はないので、習慣になるまで手帳にお尻を叩いてもらいましょう。
迷っても「書いちゃったしな」と重いお尻をあげるいいきっかけです。
例えば、他にも断捨離や読書ランニング、、、「やろう、やろう。」と思いつつも後回しになった出来事を自分の予定として隙間時間に組み入れてしまいましょう。

このワクワクリストが全ての原動力です。
自分が「やりたい!」と思うこと全部書き出してみましょう。
プライベートなこと、仕事のこと、家庭のこと、健康のこと、なんだっていいのです。
旅行に行く、髪を切りに行く、ネイルをする、といったワクワクから
◯◯の資格を取る
◯◯歳までに独立をする
◯年後に家を買う
など大きなことまで。出来るか出来ないかの判断ではなく、
思いついたこと何でも書いていいのです。
「今、そう思っている。」ということを自分で知るということが大事。
ここから行動力に移すために必ず「いつ?」の蘭に日付をいれましょう。
一気にできない長期的な目標に対しては、
このリストを達成するために「今日何をすべきか?」を考えて
ウィークリーに埋めて考えていくのです。

ここは自分の目標を2ヶ月で見渡したいときにピッタリです。
取りたい資格の試験日から逆算して勉強の計画を書くのもいいです。
毎日つけるダイエットの体重管理にも適しています。
お子様がいらっしゃる方は子供の予定を書くのもありです。

年表のカレンダーがなんと3年分付いています。
来年、再来年、明明後年の連休の並びが一発で分かります。
家族で念願のハワイ旅行に行くなどの予定を今から書き込むのがとても楽しいですよ。

この#11088;マークがある日は何か物事を始めるのに最良の吉日と言われる一粒万倍日なのです。
この日に何かを始めると大成すると言われています。
お財布を買い換える、習い事を始める、起業をするにもいい日です。
また★が天赦日で天がゆるす日。#11088;とダブルで並ぶ日は最上の吉日。
年に3回ぐらいしかない日ですので、ぜひ使ってみてください。


青木千草からのコメント

いつもCITTA手帳をご愛用いただきまして誠にありがとうございます。
本年も皆さまのおかげで2022年度版(2021年10月始まり)の手帳を製作することができました。

毎年ご愛用いただいているみなさま、また、今年初めてご購入くださるみなさま、
改めてCITTA手帳をお選びいだだいたことに深く感謝いたします。

       CITTA手帳はワクワクリストがついていることが1番の魅力です。
あなたの心から思うやりたい事はなんですか?
忙しい時間の中でつい後回しにしてしまう自分のワクワクリストを、
いつ、どうやるかを書いて行くのがCITTA手帳の最大の魅力です。
まずは毎週1回、手帳を書く時間を予め手帳に予約してみてください。
それは大切な自分とのミーティングの時間です。

 あなたの人生で1番大切にする人があなたでありますように。
CITTA手帳があなたの大切なパートナーであるように寄り添えたらこんなに幸せなことはありません。

未来を自由に思い描く時間をぜひCITTA手帳と共にお過ごしください。

2021/06/26
CITTA手帳考案者
青木 千草



A5サイズ 幅15.5cm×高さ21.5cm×厚み1.4cm、重さ 365g

製本タイプ
180度開く糸かがり製本。
紙も万年筆でも裏抜けしない上質な紙です。
しおり紐3本付き。

【ご注意】
CITTA 手帳1冊までのご注文はゆうパケット等、メール便にて配送いたします。
2冊以上ご注文いただきました商品は配送方法が変更になる場合がございます。

*ゆうパケット等はご自宅のポストへのお届けとなり、日時指定ができかねますことをご了承ください。 

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無添加 ご飯と混ぜるだけ 簡単!五目寿しのもと(2合用) 2合用 夕飯壁面いっぱいの空間をたっぷり収納として有効に使える超薄型ランドリー収納ラック 2021年10月始まり スリム 商品サイズ 組立区分お客様組立品 送料無料 幅75cm対応する天井の高さロータイプ 突っ張り サイズ 2022年版 重量約幅47.5×奥行23.5×高さ125.5cm サニタリー 幅60m 約12.6kg しっかり固定できる突っ張り式 幅45cm 高さ調節 天井の高さと設置場所 重量約幅45×奥行22×高さ203.5~239.5cm ラック サニタリーラック 幅60cm 2人で約30~60分 約14.8kg約幅47.5×奥行23×高さ68.5cm JAN 203.5から239.5cmハイタイプ 材質 商品番号 商品情報 約23.5kg 収納 やりたいことを叶えるCITTA手帳 メール便対応 プリント化粧板 生産国日本製 ハイタイプ 奥行わずか22cmに大容量の収納力 メーカー川口工器株式会社 プラスドライバーをご用意ください お手入れしやすい素材 薄型 ロータイプ 品番 ランドリー収納 ピュアホワイト ヨガ ランドリーチェスト つっぱり おしゃれ 電気のスイッチを塞がずに設置できたりうれしいアイデア満載の日本製です 16335円 4986738 清潔感あふれる印象 夢をかなえる成功手帳 CDNR-998 ランドリー 大収納 幅75cmハイタイプ クリーンイーゴス 収納物に合わせて選べる6種類他のタイプ↓↓ハイタイプ ランドリーラック 耐荷重棚板1段あたり5kg 明るいホワイト色は A5ダイアリー 179989 超薄型ランドリー収納は安心の日本製 233.5から269.5cm仕様 あなたの未来を予約する 17998 梱包サイズ

10月10日(日) ~ 10月16日(土) 有隣堂全店調べ

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  • 類書紹介 童謡・唱歌・わらべうた 楽しい懐かしいこどものうたを知る

高尾山・小仏山地周辺で見られる四季の花と植物約550種を現地で撮影したカラー写真と解説で紹介。

高尾山に咲く花
勝山輝男:著 村川博實:写真
256頁
1,980円(税込)
ISBN:9784896602340